Wie meditiert man richtig?

Irgendwann einmal in der Vergangenheit schrieb ich etwas auf zum Thema "Meditation". Wer von Euch Lust hat auf einen längeren Text - hier ist er.

Ein von meiner Frau kürzlich entdecktes, herrlich selbst-ironisches Video zur Veranschaulichung des gleichen Themas möchte ich Euch auf keinen Fall vorenthalten!

"Eat this" :

Habt viel Spaß und gehabt Euch wohl,
Euer ilfur